历经此次的肺炎疫情，张文宏医师走入了大伙儿的视线。做为医师中的一股清流，张文宏医师经常由于说一些较为直接得话而遭受大家的热烈欢迎。张文宏医师便说过小孩必须摄取牛奶和鸡蛋确保平常的营养成分。并且从我们的一些历经中可以看出，生鸡蛋在大家餐桌上是有多大的影响力。我是个女孩，那时候在生小孩的情况下就被老人说要多多吃鸡蛋，没事儿肚子饿了就能吃，你看一下以往的大家能吃是多少，你怎么才吃这一点。我的天呀，不但在月子的情况下要听见这种话，平时我如果每天喝豆浆的情况下多吃鸡蛋还要被别人说。这种谣传是否也损害过大家。

      生鸡蛋做为不但营养成分好，价格也划算，因此备受大家的钟爱。在这儿我给喜爱多吃鸡蛋的姊妹几个方面提议，让大家少受一些谣传的危害，得到恰当的营养与膳食。
      1.生吃鸡蛋下不来火。
      不清楚大家是否有这类历经，容易上火的情况下被老年人逼着喝生鸡蛋，说去火特别好。*先鸡蛋下不来火，并且生的生鸡蛋带有不太好的病菌。所以说服用鸡蛋是自视甚高的作法。
      2.溏心鸡蛋能不能吃
      有些人很喜欢吃溏心鸡蛋，感觉那样吃起來尤其香，另一方面会感觉那样生鸡蛋里的营养成分能更强的被身体消化吸收。但有一部分人觉得生鸡蛋带有病菌，没煮开觉得除菌不及时。我本人不建议吃溏心鸡蛋，尤其是里边彻底沒有成形的那类，可是假如你就是喜爱，能够考虑到买一些能够生吃的生鸡蛋，生吃生鸡蛋病菌的操纵会出现严苛的规范，一般不容易造成 大家得病。

      3.不必不要吃鸡蛋黄
      除非是你是有哪些特殊情况，一个人每日一个鸡蛋，这个是要包括鸡蛋黄的，鸡蛋黄中不但带有我们害怕的碳水化合物，也带有大家身体必须的大豆卵磷脂。因此大家平常人不要害怕。
      4.多吃鸡蛋是能够配搭豆桨的
      我不愿意在多吃鸡蛋每天喝豆浆的情况下被别人说这两个是不能在一起服用的，与其说担忧这一比不上关注一下豆桨是不是煮熟了。没煮开豆桨是非常容易导致中毒了的，并且豆桨还会继续发生假烧开的情况，更非常容易蒙蔽大家。
      5.吃抗病毒的药能不能吃生鸡蛋
      吃了抗病毒的药的能不能吃生鸡蛋是要分状况而定的。如果你是消化系统类的病症，有腹泻的症状的，刚吃了抗病毒的药是不可以多吃鸡蛋的，由于生鸡蛋是高蛋白食物的食材，有腹泻的症状的吃高蛋白食物非常容易消化不良，更为不利病人的恢复。如果是别的病症的，如呼吸道等从西医方面视角而言是沒有多少危害的。